Horaires ET TARIFS saison 2022/2023

HORAIRES DES COURS HEBOMADAIRES hors vacances scolaires

En cas de nécessité, le professeur peut être remplacé.

Hatha : yoga traditionnel, pratique globale mêlant assouplissement, force et relaxation. Phase enchainée avec la salutation au soleil et ses variantes, placement tenu plusieurs respirations dans différentes postures le reste du cours. Certaines séances peuvent ne pas contenir de salutations, uniquement des postures et préparations aux postures.

Hatha débutant : pour s’initier à la pratique du yoga traditionnel ou reprendre les bases. A savoir : les autres cours sont ouverts à tous les niveaux, des variantes et adaptations sont proposées pendant la séance, donc il vous est possible de vous inscrire sur un autre créneau si vous êtes débutant.

Vinyasa : dynamique et plus enchainé, construction d’enchainements chorégraphiés liant les postures. Recherche d’énergie et de fluidité guidée par le souffle.

Hatha flow : mix de Hatha et vinyasa. Comprendre et habiter d'abord les postures sur plusieurs respirations, puis s’abandonner à la fluidité du mouvement dans une séquence qui lie les différentes postures comme une danse.

Yoga doux - yin : mix de hatha doux et pratique yin, entre mouvements lents et postures statiques. Exploration plus lente des postures incluant des étirements longs et profonds tenus dans la durée. Pratique plus axée sur la souplesse physique et mentale, le lâcher prise et la relaxation.

Toutes les pratiques intègrent des pranayamas (maitrise du souffle) et des temps de relaxation ou méditation qui font partie intégrante du yoga. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, l’essence même du yoga est de savoir adapter sa pratique à ses capacités et son état du jour, des variantes sont proposées en fonction de vos possibilités. Vous êtes donc les bienvenus sur tous les cours, nous proposons tout de même un cours uniquement débutants pour ceux qui le souhaitent le jeudi soir. 

Ces cours sont proposés de septembre à juin, hors vacances scolaires. Des stages sont proposés durant les vacances. Ils commencent aux heures indiquées et la salle est accessible 15 min avant le début du cours. Nous vous demandons de choisir votre(vos) créneau(x) de pratique, cependant tout cours manqué est rattrapable au jour et horaire de votre choix dans la période de l'abonnement en cours, sur les cours hebdomadaires!

Pour s'inscrire, voir l'onglet INSCRIPTION. 

 ATELIERS ET STAGES ouvert à tous

week-ends et vacances scolaires hors abonnements

•    La Pratique du mois, un atelier yoga de 2h un dimanche matin par mois, guidé par vos professeurs ou un intervenant invité. 
•    Des Stages, pendant les vacances scolaires. 
•    Le Yoga en famille, un atelier ludique ponctuel le samedi pour pratiquer avec votre enfant.
•    Des ateliers ponctuels en lien avec le yoga. Exemple : les voyages sonores, des concerts relaxants et méditatifs. 

Pour connaitre les dates, thèmes et tarifs de ces événements, consultez l'actualité sur la page ATELIERS ET STAGES du site internet et sur les pages Facebook et Instagram : yogami_strasbourg. 

TARIFS DES COURS HEBDOMADAIRES de septembre à juin

+ 12 € de frais d'inscription annuels

Le forfait annuel court sur l'année scolaire de septembre à juin. Si vous nous rejoignez après la rentrée et jusqu'en décembre, un prorata du forfait annuel vous est proposé à partir de 30 semaines restantes sur l'année (moyenne de 35 cours sur l'année).

A partir de janvier il est toujours possible de s'inscrire, au forfait trimestriel uniquement. Si vous nous rejoignez en cours de trimestre, un prorata du forfait trimestriel est également appliqué s'il reste moins de 10 cours pour que vous ne régliez que les cours effectivement pris sur le trimestre.

Le tarif de forfait trimestriel est le même quel que soit le nombre de cours sur le trimestre vous assurant un minimum de 10 cours (certains trimestres font 11 à 13 cours).

  * Étudiants, demandeurs d'emploi, parents famille nombreuse, intermittents du spectacle,+ de 62 ans.

Pour s'inscrire, voir l'onglet INSCRIPTION.