NOUVEAUTÉS !

• Afin d’apporter plus de cohérence au planning et d’accessibilité horaire, les 2 cours du jeudi soir seront désormais sur les mêmes créneaux horaires que ceux du mercredi soir : 18h15 et 19h30 (auparavant 18h et 19h15).
• Un nouveau cours de POWER YOGA sera dispensé par Assel le jeudi à 19h30 ! Le cours de Hatha flow est quant à lui déplacé au mardi 12h15. Cf présentation des différents styles de yoga sous le tableau des horaires. 

COURS HEBDOMADAIRES hors vacances scolaires

* Certains cours changeront de professeur(e) en janvier 2025 : retour de congé maternité. 

Présentation des professeurs ici : Professeurs

Toutes les pratiques intègrent des pranayamas (maitrise du souffle) et des temps de relaxation ou méditation qui font partie intégrante du yoga. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, l’essence même du yoga est de savoir adapter sa pratique à ses capacités et son état du jour, des variantes sont proposées en fonction de vos possibilités.

Hatha : yoga traditionnel, pratique globale mêlant assouplissement, force et relaxation. Phase enchainée avec la salutation au soleil et ses variantes, placement tenu plusieurs respirations dans différentes postures le reste du cours. Certaines séances peuvent ne pas contenir de salutations.

Vinyasa : dynamique et plus enchainé, construction d’enchainements liant les postures. Recherche d’énergie et de fluidité guidée par le souffle.

Hatha flow : mix de hatha et vinyasa. Exploration de la fluidité des enchainements et de la tenue des postures.

Power yoga :  implique un engagement physique plus soutenu. Dynamisme, puissance et endurance dans les postures. Une autre manière d’amener un bien-être global, intégrant aussi des exercices respiratoires et une relaxation.

Yoga doux - yin : mix de hatha doux et pratique yin, entre mouvements lents et postures statiques. Exploration plus lente des postures incluant des étirements longs et profonds tenus dans la durée. Pratique plus axée sur la souplesse physique et mentale, le lâcher prise et la relaxation.

Ces cours sont proposés sur 35 semaines, ils sont suspendus sur les vacances scolaires, des stages sont proposés durant les vacances. Les séances commencent aux heures indiquées et la salle est accessible 15 min avant le début du cours.

Nous vous demandons de choisir votre(vos) créneau(x) de pratique régulier(s), cependant tout cours manqué est rattrapable au jour et horaire de votre choix dans la période de l'abonnement. Les cours manqués ne peuvent être rattrapés sur des ateliers ou stages (hors abonnement), ils sont uniquement rattrapables dans le cadre des cours hebdomadaires. 

En illimité ou carte 10 cours : vous avez accès à tous les cours, nous vous demandons simplement d’indiquer les créneaux sur lesquels vous pensez venir le plus souvent.

Pour s'inscrire, voir l'onglet INSCRIPTION. 

 ATELIERS ET STAGES ouvert à tous

week-ends et vacances scolaires hors abonnements

•    La Pratique du mois, un atelier yoga de 2h un dimanche matin par mois, guidé par vos professeurs ou un intervenant invité. 
•    Des Stages, pendant les vacances scolaires. 
•    Le Yoga en famille, un atelier ludique ponctuel le samedi pour pratiquer avec votre enfant.
•    Les Voyages sonores, des concerts relaxants et méditatifs. A Noël et en fin d'année scolaire. 

Pour connaitre les dates, thèmes et tarifs de ces événements, consultez l'actualité sur la page ATELIERS & STAGES du site internet et sur les pages Facebook et Instagram : yogami_strasbourg. 

TARIFS DES COURS HEBDOMADAIRES

+ 15 € de frais d'inscription annuelle

Inscription possible en cours d'année au prorata

Informations sous les tableaux

* étudiants, demandeurs d'emploi, bénéficiaires du RSA, parents famille nombreuse (+ de 3 enfants), intermittents du spectacle, + de 60 ans. 

Le règlement des abonnements annuels peut se faire en 1, 2 ou 3 fois à votre convenance.

Cf formulaire d'inscription. 

Prorata abonnement annuel

Le forfait annuel s’étend de septembre à juin sur 35 semaines hors vacances scolaires. Si vous avez manqué les premiers cours de l'année avant la mise en place du règlement au prorata, vous avez la possibilité de les rattraper. Un prorata du forfait annuel vous est proposé à partir de 30 semaines de cours restant sur l'année scolaire. Puis, à partir de janvier l’inscription se fait uniquement au forfait trimestriel ou à la carte 10 cours.

Prorata abonnement trimestriel

Si vous avez manqué les premiers cours du trimestre avant la mise en place du règlement au prorata, vous avez la possibilité de les rattraper.

De septembre à décembre. Le 1er trimestre dure 14 semaines hors vacances scolaires, un prorata du forfait est appliqué à partir de 11 cours restant.

janvier à mars / avril à juin. Le 2ème et le 3ème trimestre font entre 10 et 11 semaines hors vacances scolaires, un prorata du forfait trimestriel est appliqué à partir de 8 cours restant.

Carte 10 cours

La carte est suspendue pendant les grandes vacances scolaires de juillet et août. Si votre carte a été prise en fin d'année scolaire, elle continue d'être utilisable sur l'année scolaire suivante. (Exemple : une carte prise début mai sera valable jusqu'à fin décembre). Ce report n'est valable que pour la carte 10 cours et uniquement pour cette période de suspension estivale juillet-août des cours hebdomadaires, vous ne réglez des frais d'inscription annuelle que lors du rachat d'une carte (ou d'un abonnement) sur la nouvelle année scolaire.

Remboursement

Les cours manqués pour raison médicale de longue durée ouvrent droit à un avoir utilisable sur une prochaine inscription. Si vous revenez avant la fin de la saison en cours, vous avez également la possibilité de rattraper vos séances en pratiquant plus souvent à la reprise. Les cours manqués pour cause de déménagement sont remboursés. Dans le cas d’une absence pour raison médicale ou déménagement, nous vous remercions de nous présenter un justificatif.

Pour s'inscrire, voir l'onglet INSCRIPTION.