• Dimanche 9 octobre de 10h à 12h avec Assel

Thème : Vers un dos heureux. Relâcher les tensions musculaires et le poids que l'on porte dans le dos. Assouplir les tissus, travailler la tonicité et le maintien de la structure dorsale. Le travail au bureau, le stress, le manque d'activité mais aussi certaines émotions affectent notre dos au quotidien. Dans cet atelier, je vous proposerai des postures simples que vous pouvez reprendre à la maison pour prendre soin de votre dos.

• Dimanche 27 novembre de 10h à 12h avec Mouna

Thème : Yin Yang. Un atelier sur 2 phases. Nous chercherons d'abord à faire monter ce qu'on appelle la "shakti", l'énergie et la force ! Puis avec lenteur nous nous envelopperons de douceur avec des assouplissements profonds et une longue relaxation. Cet atelier symbolise le changement de saison, d'une part l'énergie pour se chauffer de l'intérieur et développer son système immunitaire, d'autre part le ralentissement et le calme pour entrer dans l'hiver comme dans un cocon. 

Vos professeurs étant en déplacement sur les vacances scolaires de la Toussaint, le stage sera exceptionnellement de 2 ateliers (généralement 4 ateliers). Ces ateliers sont ouverts à tous et accessibles à tous les niveaux, des préparations aux postures et des variantes sont proposées.

Thème : Ancrage et stabilité. 

Postures d'équilibres mais aussi postures de connexion avec la terre et proches du sol. Développer muladhara chakra, trouver ses racines, stabiliser le regard et méditer. 

Mardi 25 octobre avec Assel et mercredi 26 octobre avec Mouna de 19h à 20h30 chaque soir. 

Les deux ateliers sont complémentaires.

Participation par atelier d'1h30 : 20 €

Réservez votre place en nous envoyant un message sur le formulaire de contact ici ou par mail : contact@yogami-strasbourg.com.

•  Samedi 22 octobre de 16h à 17h

Thème : Harry Potter

Plongez dans l'univers magique d'Harry Potter !

Le temps d'un cours de yoga en duo parent-enfant, nous explorerons différentes postures individuelles et à deux, basées sur les célèbres histoires du petit sorcier. 

Nous accueillons les formidables musiciens d'Equilibri'Ohm qui nous réservent des surprises pour ce nouveau "Voyage Son'Or". 1h30 de pur plaisir sonore au son de nombreux instruments... Hang, Handpans, Didgeridoo, Gong, Bols Tibétains et Cristallins, Flûte, tambours et chants de l'âme.... Laissez-vous bercer par les vibrations sonores qui vous entraînent dans un univers d’apaisement et de relaxation profonde. 

Participation : 20 €

Réservez votre place en nous envoyant un message sur le formulaire de contact ici ou par mail : contact@yogami-strasbourg.com.

// Infos Pratiques //

Concert à vivre assis ou allongé ! Amener un tapis de sol supplémentaire, un coussin ou tout autre accessoire à votre convenance afin de vous installer confortablement.

Arriver 15 min avant.

Les intervenants Equilibri'Ohm :

Julien Dechaumont est musicien autodidacte. Il découvre le Hang en 2005 et partage depuis plus d'une dizaine d'années sa passion pour les sonorités et vibrations produites par ses instruments.

Philippe Meyer est multi-instrumentiste depuis son jeune âge. Il se passionne pour les Gongs et les instruments intuitifs. Son parcours chamanique le guide vers la création de sons thérapeutiques.