Pratique du Mois

Un dimanche par mois de 10h à 12h

Prochaines dates : 16 février, 29 mars

Un dimanche par mois de 10h à 12h nous nous retrouvons pour une pratique de 2h, plus approfondie et englobant tous les aspects du Yoga (Asanas, Pranayama, méditation ou relaxation).

Accordons-nous le temps !

 

- 16 février : Professeur invité - Aléna Schalck.

Thème : Yoga Kundalini.

Certains d'entre vous connaissent Aléna, elle est déjà intervenu chez nous sur des ateliers de Vinyasa. Cette fois, elle vous initie au Kundalini Yoga !

« SI VOUS COMPRENEZ QUE VOUS ÊTES DIX CORPS, QUE VOUS ÊTES CONSCIENT DE CES CORPS ET QUE VOUS LES MAINTENEZ ÉQUILIBRÉS, TOUT L’UNIVERS SERA EN HARMONIE AVEC VOUS ». Yogi BHAJAN.

Venez pratiquer avec nous pour augmenter vos vibrations, remplissez vous de prana ( énergie vitale ) et équilibrer vos corps énergétiques.

La pratique de Kundalini Yoga consiste en l'exécution de séries d'exercices dynamiques ou statiques, qu'on appelle Kriya. Les Kriyas sont souvent accompagnés pars les Pranayamas et le chant des Mantras, pour augmenter les vibrations et aider à la circulation des énergies. Le travail puissant et profond de la respiration, pendant la pratique, augmente la capacité de nos poumons et libère la respiration, ce qui permet de relâcher les émotions stockées pendant longtemps dans notre corps. 

 

- 29 mars : Assel Sautova Loeffler

Thème à venir.

 

Participation par atelier de 2h : 20 €

Cette pratique dominicale mensuelle est accessible à tous et ouverte aux personnes non inscrites au studio Yogami.

 

Merci de vous inscrire pour réserver votre tapis !

Envoyez-nous un message ici ou par mail contact@yogami-strasbourg.com.

Yoga en famille

Samedi 25 janvier et samedi 14 mars

de 16h à 17h

Toutes familles friendly ! ;-)

Cet atelier vous est proposé un mois sur deux tout au long de l'année. Partagez une séance de yoga avec un enfant de votre famille... votre enfant, votre petit frère, votre petite sœur, votre nièce, votre neveu... Vous pouvez venir à plusieurs membres de la même famille ! Les possibilités sont infinies !

 

La pratique dure 1h. Elle est accessible à tous les âges et niveaux (enfants à partir de 3 ans).

25 € par binôme, soit 12,5 € par personne, puis 10 € par membre supplémentaire de la même famille !

 

Professeure : Céline Mulhaupt

Céline est mère de deux enfants, elle s'est rendue compte des bienfaits de cette discipline sur les plus petits. Déjà diplômée en tant que professeur de yoga, elle a donc également suivi la formation spécifique d'enseignement du yoga pour enfants auprès de l'école Rainbow Kids Yoga, à Paris.

Les séances se déroulent dans un esprit ludique et créatif, avec une alternance de moments dynamiques et de temps de détente.

 

Pensez à vous inscrire !

Envoyez-nous un message ici ou par mail contact@yogami-strasbourg.com.

Stage d'hiver

Du lundi 24 au jeudi 27 février chaque soir

de 19h à 20h30

Pendant la deuxième semaine des vacances scolaires d'hiver, nous vous proposons 4 ateliers thématiques de 19h à 20h30. Accessibles à tous et ouverts aux personnes non inscrites à Yogami. Des variantes sont proposées en fonction de vos capacités du moment.

 

Thème : Souplesse et extension du dos.

Se redresser, respirer à plein poumons, puis s'ouvrir au monde !

 

Les 4 ateliers sont complémentaires.

Participation : 50 € le stage complet ou 15 € l'atelier à l'unité d'1h30.

Professeures : lundi et mardi Assel Loeffler  - mercredi et jeudi Mouna Ferhati.

 

Merci de vous inscrire pour réserver votre tapis !

Envoyez-nous un message ici ou par mail contact@yogami-strasbourg.com.

Retraite "Océan et Yoga"

Respirez !

du 11 au 18 juillet 2020

UNE RETRAITE SUR LES MAGNIFIQUES DUNES DES LANDES AVEC MOUNA

Océan, yoga… et surf pour ceux qui le souhaitent !

 

Cette retraite de Yoga vous permet de vous aérer l’esprit et d’approfondir votre pratique du yoga dans un cadre magnifique ! Hébergement en maison d’hôtes chaleureuse et conviviale servant de délicieux repas végétariens ou végan, à environ 8 min de la plage à vélo ! 

Un cours de Hatha ou de Vinyasa d’1h30 vous est proposé chaque matin, avant le brunch. Les cours de hatha sont construits pour atteindre sur chaque cours une ou deux postures réputées « difficiles » et se finissent par une méditation. Les cours de vinyasa privilégient un « flow » engageant, une recherche de mouvement fluide guidé par la respiration. En fin de journée, avant le dîner, un cours d’1h de yoga doux vous est proposé, pour s’étirer, se délasser, lâcher prise. L’après-midi vous pouvez si vous le souhaitez, prendre des cours de surf. La leçon dure 2h. Si vous savez surfer, vous pouvez tout simplement louer le matériel !

  

Tarif en chambre de 4 à 5 personnes (chambre simple ou double avec frais supplémentaires)

Early birds avant le 1er mai :  570 €

A partir du 1er mai : 620 €

 

Inclus :

  • L'hébergement, 7 nuits
  • Les repas (sauf le mardi soir), 7 brunchs et pique-niques et 6 dîners
  • Les 10 cours de yoga
  • Le prêt d'un vélo

RÉSERVATION auprès du surflodge :   

uli@atlantic-surflodge.com 

 

Tel : +33 5 58 48 31 37

 

En savoir + sur la retraite et sur le professeur principal organisant la retraite:

Mouna Ferhati - https://www.moonayoga.com/retraite-ocean-et-yoga

 

En savoir + sur le professeur résident invité par Mouna sur 2 ateliers :

Carmen Urban -  www.feelgoodyoga.fr

 

Atlantic Surflodge

7 rue du pignadar

40480 Vieux-Boucau

www.atlantic-surflodge.com